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油焗青口贝的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-28 11:13:40  阅读:8175+ 来源:本站原创 作者:蔡诗芸

健康功效

红椒:温中、开胃、消食
花椒:温中、止泻、止痛
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

七八段相克食物红椒半个
青口贝500克八九片相克食物
花椒40粒七八片相克食物
青椒半个相克食物 尖椒20个
蚝油四小汤勺

油焗青口贝的做法

  • 1.清洗青口贝拿去半边壳待用

  • 2.油三汤勺烧七成热放入花椒翻炒出香味

  • 3.再放入葱段,蒜片,姜片,尖椒炒出香味。

  • 4.把洗净的青口贝肉面放入锅中煎至三到四分钟

  • 5.放入蚝油大火翻炒一分钟

  • 6.关火装盘即可,为了看着更有食欲上面可放少许青椒和红椒丝。

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