健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料黄油60克白糖70克相克食物 蛋60克 低粉100克 泡打粉2克 肉桂粉2克 香蕉

健康功效 鸡肉：温中、补精益髓、益气板栗：健脾、补肾、益气姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料鸡肉一半相克食物板栗1包

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋2个相克食物 配方奶80g 黑芝麻粉10g面粉50g奶香黑芝麻鸡蛋卷的做法1.备

健康功效 韭菜：温中、补肾、解毒玉米：健脾、利水、祛湿木耳：润肺止咳、补气、止血食材用料 饺子皮适量 肥瘦肉适量韭菜适量相

健康功效 芥蓝：化痰、平喘、解毒食材用料芥蓝半斤相克食物油适量 水适量 盐适量 耗油适量清炒芥蓝的做法1.芥蓝洗干净2.切好3.油

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表味精：升压、富含蛋白质、富含钠蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料葱相克食物姜

食材用料面粉220克 糖粉68克 玉米油23克 蛋黄液55克 蛋白8克 转化糖浆38克小苏打2克 纯净水20克枣泥蛋黄饼的做法1.准备好材料2.

健康功效 油菜：清热解毒、活血祛瘀、散瘀消肿食材用料油菜300g相克食物 精肉50g葱15g相克食物姜5g相克食物蒜1瓣相克食物油15g花

食材用料 茴香、肉糜茴香500克、肉糜500克 豆瓣酱、油、盐、酱油、姜、食用油、芝麻油适量茴香鲜肉饺子馅……豆瓣酱版的做法1.茴

为方便市民和游客，济南设置了100处泉水直饮点，这逐渐成了泉城新名片。不过，有个别市民用水管、水桶在直饮水处取水，霸占饮水

食材用料 干红辣椒300克 鲜兔一公斤 生姜大蒜适量 四川菜仔油500克 大料 草果 肉蒄 香叶 糖 老抽 盐适量川味冷锅兔的做法1.先将

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气香菇：补虚、健脾、化痰青蒜：富含胡萝卜素、活血化瘀食材用料五花肉一斤香菇2两相克食物青蒜

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料鸡蛋4个相克食物 玉米油40克牛奶50克相克食物白糖90克相克

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料鸡蛋5个相克食物 底筋面粉85g 玉米油40g牛奶40g相克食物 细

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 普通面粉150鸡蛋一个相克食物 红枣酸奶90 枣四个 酵母普通2红枣酸奶面包（