健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒韭菜：温中、补肾、解毒食材用料黄瓜适量相克食物韭菜少许相克食物 白菜叶适量香油适量 甜面酱

健康功效 银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压红糖：健脾、益气、补血食材用料银耳适量相克食物红枣适量相克食物桂圆适量相克食

健康功效 菊花：清热、发散风热、解毒食材用料菊花相克食物冰糖适量相克食物金银花菊花茶的做法1.准备好材料。2.把金银花放进养

健康功效 羊肉：补肾壮阳、益气、扩张血管白萝卜：消食积、化痰、宽中姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料羊肉300g相克食

健康功效 绿豆：暖肝、利水、清热百合：安神、清心、润肺食材用料绿豆一杯相克食物百合适量相克食物 清水适量绿豆百合汤的做法1.

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋2个相克食物面粉适量淀粉一小勺 水搅拌着不干就行 盐一点点按口味轻重鸡

健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料牛奶240g相克食物 淡奶油或或椰奶100g 吉利丁7.5g 细砂糖40g 干椰丝适量椰丝牛奶小方块的做法

健康功效 香菜：健胃、透疹、增强免疫力花椒：温中、止泻、止痛桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿食材用料面粉 菠菜汁牛腩相克食物干辣

健康功效 花椒：温中、止泻、止痛八角：理气、止痛、温阳食材用料 蹄髈1只 啤酒一罐蒜适量相克食物姜适量相克食物葱适量相克食物

食材用料 李锦记蚝油一勺 李锦记天成一味鲜一勺 老抽一勺 葱末少量 莲藕丁适量 盐少量 蒸米一小碗 酱汁炒米的做法1.准备李锦记酱

健康功效 西葫芦：除烦、润肺止咳、利水鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目虾皮：补肾壮阳、辅助降血压、升压食材用料西葫芦一根

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表酱油：升压、补血、护齿食材用料 土番鸭一只姜适量相克食物 啤酒一罐 盐适量醋适量相

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌彩椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料土豆1个相克食

健康功效 红椒：温中、开胃、消食花椒：温中、止泻、止痛青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料葱七八段相克食物红椒半个

健康功效 茄子：清热、活血、消肿食材用料茄子两个相克食物 黄豆酱适量黄豆酱焖茄子的做法1.茄子切成滚刀块，泡在盐水中以防氧化