健康功效 茼蒿：安神、促进生长、发育、增强免疫力胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料茼蒿400克相克食物胡萝卜半根相克食

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇牛奶：富含蛋白质鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 低粉90g 抹茶粉4.5g

健康功效 可可粉：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环食材用料面粉 南瓜茸可可粉糖相克食物 酵母 泡打粉蝴蝶花卷的做法1.面粉

宝石拌饭分集介绍 第21集　　小偷闯入了白祖的家，差点陷入危机的白祖和明子反过来狠狠教训了小偷，但听到小偷的困境后不忍报案

健康功效 香蕉：暖肝、润肺、清热黄豆：导滞、健脾、利水食材用料香蕉1根相克食物黄豆80克相克食物 水900ml豆豆饮的做法1.准备食

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 牛筋适量鸡蛋四个相克食物青辣椒一个相克食物 红辣椒半个 尖椒一个蚝油适量

健康功效 米饭：活血化瘀鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料米饭1碗相克食物鸡蛋1个相

健康功效 苋菜：清热、解毒、促进生长、发育食材用料苋菜一把，一斤二两相克食物 大蒜，姜，盐，油，鸡精。适量。蒜末苋菜的做法

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 高粉100克 中粉100克 温水85克 酵母4克白砂糖25克相克食物鸡蛋1只相克食物

食材用料柿饼一百五十克相克食物淀粉三十克花生油适量炸柿饼的做法1.准备好所用食材2.把柿饼用清水稍微洗一下3.把柿饼如图所示切

健康功效 藕：止泻、健脾、生肌姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表花椒：温中、止泻、止痛食材用料 鸭子半只藕200克相克食物 干海

健康功效 紫菜：软坚、化痰、止咳食材用料 东北大米适量紫菜一张相克食物 火腿肠半根（竖着切） 寿司醋适量肉松适量黄瓜一个的四

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿食材用料土豆1个相克食物食用油少量 盐孜然粉 烧烤酱烤土豆条（孜然味）的做法1.准备材料2.土豆

健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表料酒：活血化瘀食材用料 花蟹1只大米相克食物姜相克食

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料黄瓜相克食物鸡蛋相克食物面粉食用油 十三香 盐 葱花