健康功效 韭菜：温中、补肾、解毒胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳料酒：活血化瘀食材用料韭菜相克食物 瘦肉胡萝卜相克食物葱相

健康功效 草鱼：平肝熄风、和胃、温中食材用料草鱼二斤左右相克食物 辣椒，花椒，八角，葱，蒜，将，蒜苗，木耳，香菇，玉米，土

健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰西兰花：和胃、补脾、强筋骨料酒：活血化瘀食材用料大米30克相克食物虾仁80克相克食物西

健康功效 青豆：健脾、益气、清热解毒食材用料 玉米粒50克青豆50克相克食物 火腿肠1根红椒1个 葱姜适量 盐适量香甜玉米粒的做法1

健康功效 苹果：除烦、养胃、生津香蕉：暖肝、润肺、清热燕麦：止血、固表止汗、收敛食材用料苹果一个相克食物香蕉一个相克食物

食材用料 黑土猪五花肉十斤生姜若干相克食物 盐约2两 李锦记生抽适量 鸡精适量 汾酒约2两白砂糖约1两相克食物广式腊肉的做法1.精

健康功效 大葱：通阳、解毒、活血食材用料大葱一根相克食物酱油少许 全麦面粉适量香油少许 姜末1小撮 牛肉馅适量早餐，牛肉饼的

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料黄油180克 低筋面粉580克鸡蛋3个相克

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目苦瓜：明目、暖肝、清热姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料鸡蛋2个相克食物苦

食材用料 鸡腿肉两个 巴沙鱼两大块西兰花2把相克食物 鲜虾10只 麦片半斤猫饭的做法1.准备好所需要的食材2.把鱼和鸡腿放入清水中

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料黄瓜半根相克食物

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋相克食物 奶宝宝布丁的做法1.家里没有奶粉，就用母乳替代了2.不要蛋清，

健康功效 花椒：温中、止泻、止痛桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿食材用料 辣椒面少半碗 白芝麻适量 盐2克花椒适量桂皮1小段大料2瓣

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 北豆腐一块土豆1个相克食物 肉末少许 葱、蒜、香葱 甜

健康功效 海参：补肾、止血、润燥青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌红椒：温中、开胃、消食食材用料海参4个相克食物青椒2个相