健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素土豆：和胃、解毒、消肿胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料南瓜小半个相克食物土豆2

健康功效 西红柿：暖肝、健胃、消食积番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 大虾10

健康功效 牛奶：富含蛋白质鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料牛奶200克相克食物鸡蛋1个相克食物 盐4克白砂糖50克相克食

健康功效 八角：理气、止痛、温阳桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿食材用料 鸡一只 粉皮适量油适量 盐适量 面酱适量八角一颗桂皮一小

健康功效 魔芋：消食积、化痰、解毒黄瓜：利水、清热、解毒食材用料魔芋相克食物黄瓜相克食物 泰式甜辣酱 生抽香油蒜相克食物 盐

食材用料 海瓜子1斤 九重塔少许大蒜适量相克食物辣椒1个相克食物 辣椒酱少许海瓜子的做法1.准备材料。2.配料改刀3.小火下油煸炒

食材用料 鸡胸肉200克红萝卜半根土豆一个(不要太大)相克食物 包菜叶四片 玉米淀粉半勺 葱姜蒜末适量 盐按个人口味 鸡精和香油一

健康功效 茄子：清热、活血、消肿姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料茄子两个相克食物 肉末100g姜2片相克食物蒜两瓣相克

健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 有机花

健康功效 银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压紫薯：补脾、益气、宽肠通便食材用料银耳1朵相克食物紫薯1个相克食物 清水450毫升

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇花生：健脾、化痰、润肺食材用料 低粉（蛋糕粉）65克黄油45克 糖粉35克花生40克

健康功效 红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰食材用料 墨西哥饼皮6张红薯1个相克食物 马苏里拉芝士适量马苏里拉薯泥饼的做法1.先

健康功效 龙虾：安神、健胃、补肾壮阳食材用料龙虾3斤 姜切片适量姜葱龙虾的做法1.龙虾先用它的触角在屁股放尿2.下油锅过一下油

健康功效 红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰食材用料红薯2只相克食物 红片糖适量 水1000ml红薯糖的做法1.准备两只又大又长的红薯

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素米饭：活血化瘀食材用料熏肉 熏猪FACE 熏鱼土豆相克食物南瓜相