健康功效 芒果：温中止呕、止呕、生津食材用料芒果2个相克食物 椰汁500毫升吉利丁粉3勺糖适量相克食物椰汁芒果糕的做法1.吉利丁

健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰芹菜：除烦、平肝、清热酱油：升压、补血、护齿食材用料香菇十个相克食物 面筋四个芹菜三拌相克

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 马铃薯淀粉140克 低粉20克 奶粉25克

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥大米：富含碳水化合物、富含锰食材用料排骨4两相克食物大米3两相克食物紫菜适量相克食物排骨紫

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 馅料白糖50g相克食物 酵母5g花生300g相克食物 红糖粉200g 椰汁少许 椰蓉50g

健康功效 紫薯：补脾、益气、宽肠通便糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻食材用料紫薯1个相克食物糯米3把相克食物 熟白芝麻适量香油

健康功效 猪心：安神、镇惊、扩张血管猪肝：养肝明目、健脾、补气胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料 瘦肉一小块猪心一小

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料土豆一个相克食物胡萝卜一个相克食物 盐少许油适量胡

健康功效 红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料乌鸡半只相克食物红枣8颗相克食物枸杞适量相克食物 清水适量 植物油适量 盐适

健康功效 鲫鱼：和胃、健脾、活血通络姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料鲫鱼九条相克食物 内脂豆腐一盒葱一根相克食物姜

食材用料 鸡柳1盒 圆面包3个 沙拉酱30克生菜1棵相克食物西红柿1个相克食物香辣鸡柳汉堡的做法1.超市买回的雪花鸡柳下油锅炸熟。

健康功效 韭菜：温中、补肾、解毒菠菜：平肝、止血、润燥鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料韭菜适量相克食物菠菜1小把相

健康功效 牛奶：富含蛋白质鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 普通面粉适量蜂蜜1大勺相克食物牛奶150克相克食物糖1.5大

健康功效 山楂：消食积、活血祛瘀、活血调经食材用料山楂1000克相克食物 水1000克白糖500克相克食物蜂蜜适量相克食物山楂酱的做

健康功效 牛奶：富含蛋白质鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 粘米粉250克牛奶200克相克食物鸡蛋3个相克食物 糖粉30克葡