注：由森本慎太郎等六位杰尼斯以及岛崎遥香等六位AKB48成员联袂主演的日本台深夜剧《私立马鹿兰高校》是杰尼斯与AKB48组合第

健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料糯米粉椰子粉 澄粉 糖粉 豆沙馅牛奶相克食物 色拉油椰香糯米糍的做法1.准备好所有的食材。2.

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 柠檬汁鸡蛋相克食物 无盐黄油 香草精砂糖相克食物柠檬酱的做法1.准备材料2.

健康功效 鲈鱼：补肝、补益脾肾、补肾柠檬：和胃、生津止渴、安胎食材用料鲈鱼一斤左右相克食物柠檬一个相克食物小葱四根相克食

健康功效 紫甘蓝：活血化瘀胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳醋：消食积、解毒、补血食材用料紫甘蓝半棵相克食物胡萝卜小半根相

健康功效 鸡腿：温中、补精益髓、益气土豆：和胃、解毒、消肿红萝卜：活血化瘀食材用料鸡腿3个相克食物土豆1个相克食物红萝卜半

健康功效 花生：健脾、化痰、润肺食材用料 棉花糖170克花生80克相克食物 奶粉10克微波炉牛轧糖的做法1.准备材料2.花生放入微波炉

健康功效 味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 杭椒4个 榨菜200克 瘦肉100克 色拉油10克 盐少许味精少许相克食物姜少许相克

健康功效 糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻莲子：养心安神、止泻、补脾红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料金瓜一个相克食物

健康功效 香蕉：暖肝、润肺、清热番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管食材用料 春卷皮5张香蕉3根相克食物油适量番茄酱少

健康功效 冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料 蕃薯200克 淮山（白色）200克 淮山（紫色）200克冰糖90克相克食物 清水适量水淀粉

健康功效 金桔：行气疏肝、增强免疫力、抗氧化冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料金桔500g冰糖400g相克食物 水150ml冰糖漬金桔

食材用料 河田鸡一只 椰青两个黄芪两片相克食物红枣三个相克食物枸杞适量相克食物椰子鸡的做法1.打开椰青，将椰汁倒入碗内，然后

健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素食材用料南瓜200克相克食物糯米粉400克白糖一小勺相克食物黑芝麻少许相克食物蜂蜜适量

健康功效 牛奶：富含蛋白质红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂桂圆：补心、补脾、益气食材用料牛奶500ML相克食物红糖20g相克食物生