健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒韭菜：温中、补肾、解毒食材用料 韭菜花有十几朵青辣椒三，四个相克食物 青苹果70克黄瓜一小段

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 苦藠小半碗 盐一茶匙 生抽两勺醋一勺相克食物 鸡精少量白糖一勺相克食物小葱

健康功效 西红柿：暖肝、健胃、消食积鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料西红柿1个相克食物鸡蛋1个相克食物面粉2个量杯

食材用料 番薯叶500克 酸笋适量 盐适量油适量蒜头两瓣相克食物辣椒一个相克食物蕃薯叶炒酸笋的做法1.把番薯叶洗干净，蒜头拍扁，

健康功效 大葱：通阳、解毒、活血姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 尖椒8个 猪肉陷50

健康功效 味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 鲜石笋400克油1匙 盐1小匙 味极鲜1小匙味精少许相克食物 青红椒各一个料酒一

健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料 豆腐鱼也叫龙头鱼400克青椒一个相克食物生姜少许相克食物小葱少许相克食

健康功效 芦笋：利水、清热、增强免疫力食材用料青虾5只（1人份）相克食物芦笋5颗相克食物 红甜椒半只 黄甜椒三分之一只大蒜一颗

健康功效 菠菜：平肝、止血、润燥姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料菠菜适量相克食物蒜适量相克食物姜适量相克食物 剁椒

健康功效 红椒：温中、开胃、消食食材用料 白鲳鱼一条 葱姜适量红椒一个 盐适量食用油少许胡椒粉适量香煎白鲳鱼的做法1.白鲳鱼去

食材用料面粉150克 西王胚芽玉米油70克白糖25克相克食物 热水60克面粉120克 西王玉米胚芽油60克面粉150克 山楂果酱100克白糖80克

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒红椒：温中、开胃、消食花椒：温中、止泻、止痛食材用料 包菜心一颗黄瓜半根相克食物红椒适量

健康功效 米饭：活血化瘀食材用料米饭一碗相克食物西红柿一个相克食物鸡蛋两个相克食物番茄炒蛋盖浇饭的做法1.准备好食材2.西红

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料排骨400克相克食物 蒜瓣10个左右冰糖1勺相克食物油少许酱油

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 年糕400克食用油800克白糖40克相克食物 甜面酱20克 白芝麻8克 温白开水一碗