健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌红椒：温中、开胃、消食食材用料鱼干50克相克食物青椒10克相克食物红椒5克豆豉5克

食材用料 瘦肉1斤番茄2个相克食物洋葱1个相克食物茄汁猪扒的做法1.切片腌制好！2.用吸油纸把水吸干，并上粉！3.洋葱切丁，更好出

健康功效 虾：补肾壮阳、托毒、护肝食材用料虾300克相克食物萝卜半个相克食物 水适量香油少许 盐适量萝卜丝虾汤的做法1.虾洗干净

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料糯米粉一斤大豆半斤相克食物苏子叶数片相克食物白糖少许相克食物苏耗子的做法1

健康功效 红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料红枣2个相克食物枸杞8颗相克食物 开水适量枸杞红枣茶的做法1.准备两个红枣，八

健康功效 莴笋：清热、解毒、辅助降血脂胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳酱油：升压、补血、护齿食材用料莴笋600克相克食物胡萝

健康功效 猪肝：养肝明目、健脾、补气花椒：温中、止泻、止痛白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料猪肝500克相克食物葱1棵相

健康功效 腊肉：保护神经系统、补血、护齿酱油：升压、补血、护齿食材用料腊肉一条酱油两勺姜两片相克食物蒜1粒相克食物蒸腊肉的

健康功效 黄豆：导滞、健脾、利水食材用料黄豆1量杯（豆浆机专用量杯）相克食物枸杞10克相克食物 方糖3~4粒 水适量枸杞黄豆浆的

健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌红椒：温中、开胃、消食蒜苗：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料鳝鱼4条相克食

食材用料 米线适量 火锅丸适量青菜适量相克食物 干豆腐少许 麻辣火锅底料少许 芝麻酱少许 盐少许 辣椒油少许香醋少许相克食物 蒜

健康功效 米饭：活血化瘀鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料米饭1碗相克食物鸡蛋3个相克食物 火腿肠100克油菜3颗相克食物

健康功效 鲫鱼：和胃、健脾、活血通络八角：理气、止痛、温阳花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料鲫鱼2条相克食

健康功效 兔肉：解毒、凉血、扩张血管八角：理气、止痛、温阳花椒：温中、止泻、止痛食材用料兔肉500克相克食物姜适量相克食物蒜

健康功效 决明子：清热、清热利湿、祛风食材用料决明子适量相克食物野菊花适量枸杞适量相克食物 开水适量野菊花决明子茶的做法1.