健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 棉花糖70克黄油35克 奶粉30克 饼干适量牛轧糖夹心饼干的做法1.材料备齐

食材用料 鸡脯肉1块黄瓜半根相克食物大蒜2个相克食物 生抽半勺醋1勺相克食物白砂糖半勺相克食物 盐1勺 辣椒油1勺麻油2勺棒棒鸡丝

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气芋头：补虚、健脾、解毒桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿食材用料五花肉1斤芋头1个相克食物 小青菜

健康功效 苦瓜：明目、暖肝、清热食材用料苦瓜350克相克食物小葱1根相克食物枸杞5克相克食物油适量 盐适量香油适量 鸡精适量枸杞

健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰卷心菜：补虚、利湿、清热胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料香菇6朵相克食物卷心菜四分

食材用料 长茄子一个青辣椒半个相克食物油适量糖少量相克食物 郫县豆瓣酱一小勺葱一段相克食物干辣椒两个相克食物姜两片相克食物

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气黄瓜：利水、清热、解毒食材用料猪肉200克相克食物黄瓜1根相克食物 干木耳100克面粉200克 水适

健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰食材用料 小猪脚1个香菇20个左右盐相克食物 姜片6片 大蒜子1个 红辣椒2个 八角桂皮2片红枣6颗相

健康功效 冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料大麦茶20g杭菊5g相克食物枸杞5g相克食物 清水1000ml冰糖适量相克食物甜菊大麦茶的

食材用料 蛋黄3个面粉40克 白糖（蛋黄）15克 白糖（蛋白）35克 水40克 蛋白3个 植物油25克彩虹蛋糕的做法1.蛋黄加水，白糖，面粉

健康功效 冬瓜：化痰、利水、清热猪肉：补肾、滋阴、益气酱油：升压、补血、护齿食材用料冬瓜400克相克食物猪肉100克相克食物姜

健康功效 茄子：清热、活血、消肿香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料茄子200g相克食物蒜一头相克食物香菜50g相克食物 盐适量

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气花椒：温中、止泻、止痛食材用料 芋儿750g五花肉500g花椒适量 姜片适量料酒适量 鸡精适量糖适

健康功效 虾：补肾壮阳、托毒、护肝食材用料虾5克相克食物 盐1克 老抽一滴油适当 葱花适当淀粉5克鸡蛋1个相克食物虾滑的做法1.将

健康功效 薏米：健脾、利湿、除痹绿豆：暖肝、利水、清热菠萝：止泻、消食积、利水食材用料红小豆60g相克食物薏米60g相克食物绿