健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 龙利鱼柳1条 蒸鱼豉油适量蒜适量相克食物姜适量相克食物清蒸龙利鱼柳的做法

健康功效 胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 鸡翅根八个 料酒、少许 生抽少许 盐少许胡椒粉少许蚝油少许 姜片少许孜然少许孜

　　韩剧golden time基本信息　　剧名：《golden time》　　类型：医疗剧　　集数：16集(预计)　　地区：韩国　　发送：MBC TV　

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥红萝卜：活血化瘀玉米：健脾、利水、祛湿食材用料 米3杯排骨一条相克食物红萝卜玉米各一根相克

健康功效 料酒：活血化瘀食材用料 鸡胸肉半斤 面包屑适量面粉半碗 泡打粉两勺 食盐适量料酒少许 葱，姜，蒜少量炸鸡排的做法1.将

健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料腊肠3根相克食物青椒1个相克食物黑木耳6朵相克食物 姜片3片 葱段适量食用

健康功效 西红柿：暖肝、健胃、消食积鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目小白菜：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目食材用料

健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料南瓜适量相克食物糯米粉适量白糖适量相克食物

健康功效 木耳：润肺止咳、补气、止血白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 青瓜2根 海带丝150g木耳150g相克食物 陈醋5汤匙

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 低精面粉200克 蛋黄三个 奶粉12克黄油80克 细砂糖50克 蓝莓干或葡萄干6

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料面粉2量勺小葱适量相克食物鸡蛋2个相克食物油适量 盐适量葱花蛋煎饼的做法1.

健康功效 扁豆：健脾、祛湿、消暑食材用料扁豆500克相克食物油适量麻椒少许 盐少许香油少许清炒扁豆丝的做法1.扁豆去点两头的丝2

食材用料 细玉米粉4勺(四人量)红糖4勺相克食物 水适量 食用碱1一1.5克四川小吃一玉米凉糕的做法1.玉米粉、食用碱混合用冷水调成

健康功效 牛奶：富含蛋白质鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目蓝莓：富含胡萝卜素、活血化瘀食材用料牛奶130g相克食物 低筋面粉15

健康功效 红豆：理气、清热解毒、活血鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 高粉250g 奶粉15g 酵母5g蜂蜜50g相克食物 水140