健康功效 猪肚：补虚、健脾胃、富含蛋白质姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表酱油：升压、补血、护齿食材用料猪肚1个相克食物姜小

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 藕片若干鸡蛋1个相克食物油10克淀粉10克炸藕夹的做法1.打鸡蛋和淀粉2.将莲

健康功效 菠萝：止泻、消食积、利水食材用料 鸡胸脯肉300克菠萝半个相克食物蜂蜜适量相克食物蒜适量相克食物甜椒半个青椒1个相克

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳茴香：和胃、理气、促进生长、发育食材用料 公鸡半只土豆一个

健康功效 牛奶：富含蛋白质白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 奶油奶酪240克牛奶100克相克食物面粉55克 植物油50克 蛋黄5

健康功效 红豆：理气、清热解毒、活血蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料红豆50克相克食物 干百合花5朵蜂蜜相克食物百合花红

健康功效 韭菜：温中、补肾、解毒胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 灵芝菇一盒大白菜适量相克食物 肉末200克韭菜适量相克食

　　一、1963年，美国海军在波多黎各东南部的海面下，发现一个不明物体以极高的速度在潜行。美国海军派出一艘驱逐舰和一艘潜水艇

健康功效 乌梅：涩肠止泻、敛肺止咳、止血姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料乌梅四颗相克食物姜一块相克食物红糖适量相

健康功效 党参：健脾、补肺、益气枸杞子：暖肝、润肺、辅助降血脂红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料 海參3条党参20克相克

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素食材用料猪肉100g相克食物南瓜150g相克食物 红尖椒一个 青尖椒

健康功效 生菜：安神、清热、促进生长、发育胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 干腐竹50克 猪里脊50克生菜少量相克食物葱一

健康功效 冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料 雪花梨一个冰糖3、4颗相克食物冰糖蒸雪梨的做法1.雪花梨一个2.洗净后从顶部切开3.

食材用料 鲜奶350克糖35克相克食物姜汁35克相克食物姜汁撞奶的做法1.先磨姜汁2.隔去姜渣3.取姜汁35克备用4.糖加入鲜奶中拌匀5.鲜

食材用料羊排600克 玉米油1000克 孜然粒10克 盐2克味精1克相克食物花椒粉1克胡椒粉1克孜然羊排的做法1.羊排洗干净先剁成大块，控