食材用料乌鸡半只相克食物花旗参10克相克食物 盐适量 清水适量花旗参炖乌鸡汤的做法1.准备好所有的材料2.花旗参洗净用水浸泡一小

健康功效 银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料桃胶适量银耳适量相克食物鸡蛋适量相克

健康功效 茄子：清热、活血、消肿食材用料茄子两个相克食物 肉末100克 油、盐、味精、生抽适量 姜、蒜、料酒、水淀粉适量 青、红

食材用料花生米适量相克食物白糖适量相克食物油适量 盐适量 辣椒面适量 麻椒面适量琥珀花生的做法1.先来幅成品图。2.准备好食材

健康功效 冬瓜：化痰、利水、清热紫菜：软坚、化痰、止咳虾皮：补肾壮阳、辅助降血压、升压食材用料冬瓜一斤相克食物紫菜半块相

食材用料 剔刺龙利鱼肉（片状）2、3块芹菜1把（喜欢的多放）相克食物 小香葱4、5颗 饺子粉1勺 味极鲜2、3瓶盖 姜粉2、3勺 橄榄油

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 花生仁300克 白芝麻50克黑芝麻50克相克食物瓜子仁30克 冬瓜糖120克葡萄干50克

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表料酒：活血化瘀食材用料猪肉200克相克食物 红薯粉80克蒜8克相

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 低精面粉100克鸡蛋4个相克食物糖76克相克食物 柠檬汁或白醋1-2滴小蛋糕的做

健康功效 巧克力：富含热量、富含脂肪、富含碳水化合物食材用料 海绵蛋糕两个 淡奶油500克巧克力一条相克食物 奥利奥一条 抹茶粉

食材用料江米800克相克食物蜜枣200克葡萄干80克白砂糖相克食物蜜枣粽子的做法1.粽子叶用开水煮开！2.再用干净的牙刷把粽叶刷净！

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 馒头2个鸡蛋2个（大个）相克食物 面包糠适量 玉米油（食用油）适量 盐适量

健康功效 菠萝：止泻、消食积、利水红椒：温中、开胃、消食料酒：活血化瘀食材用料 猪排骨500克菠萝250克相克食物 葱姜蒜适量红

健康功效 鸡肉：温中、补精益髓、益气酱油：升压、补血、护齿食材用料鸡肉半边相克食物干香菇10朵相克食物豆角适量（可不放）相

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿小白菜：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目菠菜：平肝、止血、润燥食材用料土豆一个相克食