健康功效 粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁香菜：健胃、透疹、增强免疫力桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿食材用料 卤牛肉150克粉

食材用料 前腿肉200克辣椒适量相克食物 桂花酒适量蚝油适量 老抽适量 盐，糖适量 葱，姜，蒜适量辣椒炒肉的做法1.肉切薄片，辣椒

食材用料 新鲜蓝莓5斤 白糖，冰糖约500克蓝莓酱的做法1.把购买的蓝莓中的树叶、树枝杂质挑拣出去2.挑拣好的蓝莓倒入刷洗干净的多

健康功效 鳕鱼：润肠通便、活血止痛、护肝黄瓜：利水、清热、解毒鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鳕鱼一条相克食物 桑

食材用料 低筋面粉360克 月饼糖浆250克 色拉油80克 枧水10克 枣泥馅500克 蛋黄一个枣泥月饼的做法1.将所有的材料放在一起。2.糖

健康功效 柠檬：和胃、生津止渴、安胎食材用料柠檬2斤相克食物 老冰糖2斤 食盐少许老冰糖炖柠檬的做法1.柠檬每一个都用食盐认真

健康功效 鸡腿：温中、补精益髓、益气鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料鸡腿3个相克食物

健康功效 草莓：暖肝、补肝、止泻面包：富含碳水化合物鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 普通面粉 玉米淀粉糖相克食物

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表苹果：除烦、养胃、生津味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料大白菜相克食物姜相

健康功效 味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料莲藕300克相克食物葱2根相克食物姜2片相克食物青椒2个相克食物油50克 盐适量蚝

健康功效 口蘑：补虚、健脾、宣肺止咳食材用料口蘑相克食物 瘦肉 尖椒葱相克食物 豆油 鸡精 生抽 老抽 十三香 盐鲜蘑肉片的做法1

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气酱油：升压、补血、护齿胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料猪肉适量相克食物 梅干菜与猪肉一

健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素食材用料南瓜130克相克食物 高筋面包粉260克糖35克相克食物 盐3克 酵母3克黄油25克牛奶

健康功效 腊肉：保护神经系统、补血、护齿食材用料芦蒿腊肉油 盐 鸡精芦蒿炒腊肉的做法1.芦蒿择洗干净2.腊肉切丝3.锅中放油，将

健康功效 醋：消食积、解毒、补血食材用料 小河虾 青蒜青椒红椒姜豆豉 豆瓣酱白糖料酒鸡精 盐 老抽醋相克食物潇湘小河虾的做法1.