健康功效 山药豆：益肾固精、养肺、益阴火腿：健脾、补气、扩张血管胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料山药豆200克火腿一

食材用料花生米一斤相克食物 锦白糖一斤自制花生糖的做法1.将花生米炒熟2.熟花生米去皮碾碎3.熬糖4.熬成金黄拉丝5.放入花生碎，

健康功效 苏打粉：止痒、消肿黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 低筋面粉100苏打粉0.5 泡打粉0.5 全蛋液35黄油25 糖

健康功效 鲫鱼：和胃、健脾、活血通络白萝卜：消食积、化痰、宽中扁豆：健脾、祛湿、消暑食材用料鲫鱼一条相克食物白萝卜小半截

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料米酒适量（4勺左右）相克食物鸡蛋2个相克食

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 干马齿苋长寿菜1000克鸡蛋8个相克食物姜

健康功效 菠菜：平肝、止血、润燥粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁火腿：健脾、补气、扩张血管食材用料菠菜适量相克食物粉丝

食材用料 鲢鱼（中段）600克油适量 豆豉辣酱2勺·姜1块相克食物 红葱头5个大蒜1头相克食物料酒适量 红烧酱油适量 盐适量红椒5个

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气韭菜：温中、补肾、解毒白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料猪肉500克相克食物韭菜500克相

食材用料 鲜桂花200g白糖500g相克食物桂花糖的做法1.将桂花采摘下来2.称200克，用水淘洗去尘3.装入大一点的盆里，先铺层桂花，再

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