健康功效 茄子：清热、活血、消肿醋：消食积、解毒、补血味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料茄子半个相克食物蒜若干瓣相克

健康功效 八角：理气、止痛、温阳姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表山楂：消食积、活血祛瘀、活血调经食材用料 牛胸肉半斤 香叶

健康功效 淡菜：改善血液循环、扩张血管、促进生长、发育食材用料淡菜适量 菜埔适量炒淡菜的做法1.姜 红辣椒 蒜头切碎备用。2.金

健康功效 味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 凉米饭大半碗 嫩豇豆随意鸡蛋两个相克食物 尖椒五个油适量小葱一颗相克食物

健康功效 花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料 鸡中翅8只 蒜蓉酱50克花生油适量蜜糖适量相克食物蒜香鸡中翅的做

健康功效 丝瓜：解毒、凉血、清热化痰食材用料丝瓜1条相克食物 瘦肉100克鸡蛋1个相克食物淀粉适量姜适量相克食物 水适量 盐适量

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表青蒜：富含胡萝卜素、活血化瘀酱油：升压、补血、护齿食材用料牛排相克食物蒜头相克

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气酱油：升压、补血、护齿食材用料五花肉香芋相克食物酱油 腐乳汁蜜糖相克食物 盐香芋扣肉的做

食材用料 肉丝100g葱2根相克食物蒜3办相克食物酱油1大匙砂糖1小匙相克食物米酒2大匙相克食物 太白粉1小匙葱爆肉丝的做法1.葱切段

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇牛奶：富含蛋白质食材用料鸡蛋5个相克食物 奶

健康功效 核桃：平喘、温肺、补肾奶油：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目食材用料 即食燕麦2杯葡萄干1/3杯 蔓越莓干1/3杯核

食材用料 囱猪耳朵一边辣椒150克相克食物 蒜瓣3个 食盐适量食用油适量 鸡精少许辣椒炒猪耳朵的做法1.辣椒从一边切开去籽 切成条

食材用料 猪梅花肉1份 麻油姜片适量 玄米油少许 盐适量 纯黑麻油适量辣椒适量相克食物麻油梅花猪的做法1.锅里放少许油 放入麻油

健康功效 蒜苗：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料 满汉香肠3条 隔夜冷饭2碗葱1支相克食物蒜苗1支相克食物 蛋1颗绍兴酒1大匙

健康功效 菜花：和胃、补脾、强筋骨西红柿：暖肝、健胃、消食积食材用料菜花半颗相克食物西红柿1个相克食物辣椒1个相克食物 葱蒜