健康功效 红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料 老姜一块红糖相克食物枸杞相克食物红枣相克食物 水红糖老姜汤的做法1.熬好的

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料 澄粉100克 土豆淀粉35克猪肉100克相克食物 青红椒适量 熟玉米粒适量 盐适量 生抽适量

健康功效 韭黄：温中、补肾壮阳、行气红椒：温中、开胃、消食鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料韭黄一把红椒半个鸡蛋三

健康功效 白菜：除烦、利水、清热解毒酱油：升压、补血、护齿食材用料白菜适量相克食物 粉条适量蒜3瓣相克食物干辣椒3个相克食物

健康功效 田螺：利水、清热、解毒味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料田螺适量相克食物 小米椒五个蒜头三瓣相克食物生姜两片

健康功效 草莓：暖肝、补肝、止泻冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料草莓200克相克食物 山楂干30克冰糖相克食物草莓山楂消脂茶

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 卡仕达酱适量 低粉60克鸡蛋3个相克食物糖40克相克食物 玉米油20克白醋2滴相

健康功效 红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂大米：富含碳水化合物、富含锰食材用料 脘鱼腩250克红枣三棵相克食物大米一量杯相克食

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表酱油：升压、补血、护齿料酒：活血化瘀食材用料 公鸡1只 小芋头2斤姜1块相克食物葱2

健康功效 虾：补肾壮阳、托毒、护肝食材用料虾1斤相克食物葱适量相克食物 盐，料酒适量 姜片适量 姜末适量 美极鲜，醋，芝麻油适

健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰食材用料大米130克相克食物 玉米片20克 清水适量白糖适量相克食物枸杞少许相克食物大米玉

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳玉米：健脾、利水、祛湿毛豆：健脾、益气、清热解毒食材用料胡萝卜一根相克食物玉米

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 金鼓鱼1条姜适量相克食物葱1棵相克食物花生油适量 盐少许 蒸鱼酱油少许清蒸

食材用料辣椒一大把相克食物姜一块儿相克食物蒜多点儿相克食物辣椒酱(用来抹馒头的)的做法1.把辣椒切碎2.放入容器里捣碎，越碎越

健康功效 丝瓜：解毒、凉血、清热化痰食材用料 油条一根丝瓜1根相克食物油适量 盐适量 鸡精适量老油条戏嫩丝瓜的做法1.丝瓜洗净

健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料豆腐半斤相克食物猪肉三两相克食物蒜1根相克食物 生抽适量

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋两个相克食物 芦笋茎适量油适量葱适量相克食物 盐适量 鸡精适量 清水适

健康功效 猪血：镇惊、补血、止血花椒：温中、止泻、止痛酱油：升压、补血、护齿食材用料猪血三百克相克食物生姜八克相克食物大

健康功效 鲫鱼：和胃、健脾、活血通络白萝卜：消食积、化痰、宽中姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料鲫鱼300克相克食物白

健康功效 空心菜：利湿、清热、止血食材用料空心菜300克相克食物 腐乳1块 腐乳汁1勺蒜2瓣相克食物辣椒1个相克食物油适量 盐适量