健康功效 鸡爪：富含蛋白质、富含胆固醇桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿八角：理气、止痛、温阳食材用料鸡爪八九个相克食物生姜一小

食材用料 竽头1000克 薯粉500克 肉馅400克修水哨子的做法1.把竽头隔水蒸熟，蒸烂2.放入红薯粉和面3.和成不粘手为止，开始包4.摊

健康功效 银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压紫薯：补脾、益气、宽肠通便红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料银耳1朵相克食

健康功效 鲫鱼：和胃、健脾、活血通络食材用料鲫鱼1条相克食物枸杞3克相克食物萝卜1段相克食物 水500克 盐适量 鸡精适量葱1根相

健康功效 芹菜：除烦、平肝、清热白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料黄花鱼一条 红辣椒半根芹菜两小棵相克食物 李锦记甜辣

健康功效 金针菇：补肝、抗癌、益肠胃食材用料金针菇适量相克食物 葱，姜蒜，辣椒适量凉拌金针茹的做法1.金针菇去蒂2.洗净用淘米

健康功效 芦笋：利水、清热、增强免疫力红椒：温中、开胃、消食姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料芦笋相克食物 牛里脊红

健康功效 青豆：健脾、益气、清热解毒食材用料虾仁相克食物 甜玉米粒青豆相克食物 鸡精 盐甜玉米炒虾仁的做法1.加适量水淀粉，鸡

健康功效 绿豆：暖肝、利水、清热花生：健脾、化痰、润肺核桃：平喘、温肺、补肾食材用料绿豆300克相克食物糯米粉适量砂糖适量相

健康功效 墨鱼：补心、滋阴、护肝咸鸭蛋：改善血液循环、护肝、增强免疫力四季豆：富含胡萝卜素、活血化瘀食材用料墨鱼1 尾相克

健康功效 香蕉：暖肝、润肺、清热食材用料香蕉相克食物面粉 玉米粉 炼乳奶香香蕉饼的做法1.准备香蕉，炼乳2.面粉和适量玉米粉调

健康功效 鸭血：补血、解毒花椒：温中、止泻、止痛姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料鸭血小葱相克食物干辣椒相克食物花

食材用料花生米300g相克食物糖20～40g相克食物 盐3～5g油20g自制花生酱的做法1.花生米炒熟或者烤熟2.剥皮备用3.放入料理机4.先研

健康功效 豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀猪肉：补肾、滋阴、益气西红柿：暖肝、健胃、消食积食材用料豆角一把相克食物 面条二斤猪

2017年度春运将从1月13日(腊月十六)正式开始，比上年提前11天，是近五年来最早的春运。而根据中国铁路客户服务中心此前公告，201

健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水西兰花：和胃、补脾、强筋骨食材用料 肉末一汤勺 蕃茄半个洋葱一小块相克食物西兰花一朵相克食

健康功效 山药：止泻、健脾、补肺食材用料山药1根相克食物 肉一小块 葱花少量油适量 盐适量 生抽适量 麻辣鲜适量 鸡精适量生姜少

食材用料 西冷牛排1块 意大利面一小份 橄榄油少许西兰花1小块相克食物胡萝卜半根相克食物洋葱半个相克食物 黑胡椒酱1包 黑胡椒醉

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 鸡1000克 红油2汤匙 老姜10克葱4棵相克食物独蒜2个相克食物白糖1勺相克食物

健康功效 紫薯：补脾、益气、宽肠通便奶油：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目食材用料紫薯小个两寸长的四个相克食物奶油15