健康功效 竹笋：和胃、利水、益气食材用料竹笋半个相克食物 玉米油适量 盐适量白醋适量相克食物 小米椒适量 姜、蒜适量葱适量相

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒食材用料 拉皮一袋黄瓜一个相克食物 蒜瓣两个糖两勺相克食物醋4勺相克食物 盐适量香油适量肉丝

健康功效 西兰花：和胃、补脾、强筋骨姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料西兰花半颗相克食物 红辣椒一个蒜适量相克食物姜

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 高粉200克 细砂糖25

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料面粉140克。黄油150克。白砂糖50克。相克食物 盐一克 蛋黄两个。椰子油

食材用料龙利鱼1条油适量 盐少许糖适量相克食物 番茄沙司适量米醋适量相克食物蚝油少许 生抽少许料酒适量淀粉适量茄汁鱼块的做法

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目油菜：清热解毒、活血祛瘀、散瘀消肿食材用料面粉200克鸡蛋2个相克食物油菜3颗相克食

健康功效 面包：富含碳水化合物食材用料面包1个 猪肉火腿片5片 牛肉火腿片3大片 沙拉小菜适量 脆生菜半叶鸡蛋2个相克食物黄瓜半

健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素白糖：富含碳水化合物、活血化瘀花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料

健康功效 香蕉：暖肝、润肺、清热燕麦：止血、固表止汗、收敛食材用料香蕉两根相克食物燕麦适量相克食物面粉适量 水少量烤香蕉的

健康功效 黄豆：导滞、健脾、利水白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料花生米适量相克食物黄豆适量相克食物白糖适量相克食物

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料牛腩500克相克食物胡萝卜1根相克食物 生姜片2片干辣椒2个相克食物大料2、3个

食材用料 蕨根粉适量 植物油适量 盐适量 鸡精少许香菜1根相克食物花生米少许相克食物 大蒜子3瓣 陈醋2勺 蒸鱼豉油1勺 红尖椒1个

健康功效 红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂香菇：补虚、健脾、化痰食材用料 瘦肉半斤红枣适量相克食物香菇3朵相克食物生姜适量相

健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料牛肉300克相克食物 河粉400克小葱2根相克食物

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目火腿：健脾、补气、扩张血管料酒：活血化瘀食材用料鸡蛋2个相克食物火腿80克相克食物

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表料酒：活血化瘀鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料龙利鱼2条葱3根相克食物姜6

食材用料 鸡中翅400g蒜五瓣相克食物油适量生姜四片相克食物料酒适量 盐适量 鸡精少许 生抽两勺 耗油一勺葱两根相克食物煎蒜香鸡

　　感激时代第2集剧情　　出口伽耶深夜贩酒被一伙混混骚扰　　申正泰因为血汗钱被风车独吞，愤怒之下找风车算账，结果反被风车

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥玉米：健脾、利水、祛湿海带：软坚、化痰、消痰食材用料排骨600克相克食物玉米1棒相克食物海带3