劝和小组演员表（主演）　　于荣光--饰演--成就　　　　于荣光，1958年8月30日生于北京，著名京剧表演艺术家于鸣魁之子，11岁考

　　马苏--饰演--权筝(女博士,何东女朋友)　　权筝27岁，博士毕业，大学老师。她跟何东是通过郑玉英介绍认识的，权筝很中意何东

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气生菜：安神、清热、促进生长、发育西红柿：暖肝、健胃、消食积食材用料猪肉100g相克食物生菜1颗

健康功效 韭菜：温中、补肾、解毒食材用料韭菜1斤相克食物鸡蛋3个相克食物手工饺子的做法1.打3个鸡蛋2.炒好鸡蛋3.把韭菜个鸡蛋切

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目芹菜：除烦、平肝、清热食材用料番茄1个相克食物云耳一两相克食物鸡蛋2个相克食物芹

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋3个相克食物葱1两相克食物油适量 盐 鸡粉 适量葱花蛋的做法1.鸡蛋打散2.

健康功效 牛鞭：补肾壮阳、固本培元食材用料牛鞭1根相克食物鸽蛋10个虾仁10只相克食物蘑菇适量相克食物蒜适量相克食物枸杞子少许

健康功效 芹菜：除烦、平肝、清热胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料芹菜3根

健康功效 红豆：理气、清热解毒、活血食材用料红豆15公克相克食物 红薏仁米15公克 低脂鲜奶100cc 老冰糖20公克红枣7颗相克食物红

食材用料 冷冻红豆适量 水适量白砂糖适量相克食物红小豆甜汤的做法1.准备冷冻一夜的红小豆，2.倒入锅里，3.加水，开大火，4.煮沸

食材用料大白菜适量相克食物 盐适量快速腌酸菜的做法1.将白菜洗干净掰成叶，将水烧开烫一下白菜，使白菜变软，控水淋干。2.将白

食材用料 虾300g,干红辣椒30g, 大料10g,葱10g,花椒，盐，料酒各适量辣子大虾的做法1.虾剪去须脚洗净，用料酒腌制备用，干红辣椒

健康功效 草莓：暖肝、补肝、止泻食材用料草莓五个相克食物 德芙巧克力一块草莓巧克力棒棒糖的做法1.草莓去蒂洗干净，在盐水中泡

食材用料 空心菜一把 蒜油适量 盐酱油醋适量拌空心菜的做法1.菜摘洗干净2.控水3.煮适量水4.水开，下空心菜5.菜熟，控水，凉凉6.

健康功效 红豆沙：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 水油面 普通面粉300克 水100克猪油100克白糖35克相克食物 油酥面猪油100克

健康功效 板栗：健脾、补肾、益气红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂酱油：升压、补血、护齿食材用料 猪肘子1个板栗150克相克食物

健康功效 草鱼：平肝熄风、和胃、温中姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表料酒：活血化瘀食材用料草鱼1条相克食物葱几根相克食物姜

健康功效 猪血：镇惊、补血、止血豆腐：清热泻火、益气、解毒青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料猪血一块相克食物豆腐

健康功效 豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀土豆：和胃、解毒、消肿猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料豆角1斤相克食物土豆2个相克食物

健康功效 韭菜：温中、补肾、解毒鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料韭菜600克相克食物鸡蛋4个相克食物面粉500克 盐适量