健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料 面筋丝250g青椒2个相克食物 盐少许 生抽少许糖少许相克食物 老抽少许 鸡

我的爱金枝玉叶分集介绍 第1集　　从清晨开始就忙碌起来的牛奶代理店，今天是大女儿仁浩和一南一年只有一次的约会的日子，急忙结

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 高筋面粉250g 奶粉10g蜂蜜30g相克食

食材用料 青瓜4根 肉片适量蒜头3瓣相克食物葱适量相克食物辣椒一根相克食物 油，糖，盐，耗油，鸡粉，玉米淀粉适量青瓜炒肉片的

健康功效 四季豆：富含胡萝卜素、活血化瘀食材用料 锅巴1块四季豆300克相克食物油两勺 盐1勺蒜2瓣相克食物葱5根相克食物 干红椒5

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳木耳：润肺止咳、补气、止血食材用料 长茄子1根淀

健康功效 牛奶：富含蛋白质草莓：暖肝、补肝、止泻柠檬：和胃、生津止渴、安胎食材用料 蛋黄适量牛奶适量相克食物草莓适量相克食

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料 低粉200g白糖150g相克食物鸡蛋10个相克食物牛奶45g相克食

健康功效 黄豆：导滞、健脾、利水食材用料黄豆适量相克食物生姜适量相克食物大蒜适量相克食物白醋适量相克食物 大红椒适量 盐适

健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料豆腐半块相克食物鸡蛋一个相克食物 青红辣椒少许

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 馒头（小）4个鸡蛋2个相克食物 面包糠一大盘炸馒头片的做法1.把馒头切成片

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 嫩姜300克辣椒3个相克食物 盐适量白糖适量相克食物腌姜的做法1.把买回的姜洗

健康功效 四季豆：富含胡萝卜素、活血化瘀火腿：健脾、补气、扩张血管胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料四季豆依人数而定相

食材用料 土豆粉一袋 土豆，青菜，香菇各少许 海带丝，豆腐丝适量 麻辣火锅底料四分之一袋 盐少许花椒粉一点 韭菜或葱少许麻辣土

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳洋葱：健胃、祛痰、利水西兰花：和胃、补脾、强筋骨食材用料羊排600g 黄金咖喱胡萝卜

食材用料 ‍鸡翅‍半斤 ‍姜‍葱‍蒜‍适量‍红‍烧‍翅尖的做法1.‍先‍把‍翅尖‍参水‍半程‍熟‍。2.‍放入‍油‍‍‍待‍烧

食材用料 新鲜莴苣1棵 老干妈水豆豉1茶匙柠檬1个相克食物大蒜2瓣相克食物 小米辣4个 芫荽1棵 盐适量老干妈拌莴苣的做法1.准备以

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥食材用料排骨1斤相克食物白萝卜适量相克食物姜适量相克食物 盐适量排骨炖白萝卜的做法1.排骨洗

健康功效 毛豆：健脾、益气、清热解毒鸡肉：温中、补精益髓、益气食材用料毛豆400克相克食物鸡肉200克相克食物大蒜两瓣相克食物

健康功效 草莓：暖肝、补肝、止泻鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料草莓适量相克食物鸡蛋3个相克食物面粉适量白糖适量相