健康功效 酸奶：活血化瘀食材用料 即食燕麦50克酸奶适量相克食物 各种水果适量 玻璃杯 或者罐子时下流行的快手早餐-隔夜燕麦的做

健康功效 苹果：除烦、养胃、生津食材用料圣女果100克相克食物苹果一个相克食物 沙拉酱适量沙拉圣女果的做法1.准备好图中的材料2

健康功效 白萝卜：消食积、化痰、宽中食材用料白萝卜350克相克食物白糖150克相克食物白醋100克相克食物秘制小菜的做法1.白萝卜洗

健康功效 鲫鱼：和胃、健脾、活血通络冬瓜：化痰、利水、清热姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料鲫鱼1条相克食物薏仁80克

健康功效 花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料 豆豉鲮鱼一罐凉瓜半条相克食物花生油适量 盐少许豆豉鲮鱼炒凉瓜

玻璃假面第90集剧情介绍　　金律师对理曔别人说出了对理曔的心意.这边河俊要和素妍分手.玻璃假面第91集剧情介绍　　素妍知道了理

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋8个相克食物 八角，香叶，桂皮各3克 盐10克 老抽10克白糖4克相克食物 葱

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥花椒：温中、止泻、止痛桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿食材用料排骨两斤相克食物面粉适量葱适量相

健康功效 豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康食材用料 刀豆3根蒜6瓣相克食物豆豉50g相克食物干辣椒若干相克食物豆瓣

食材用料 芒果（没熟的）1个 盐适量糖适量相克食物 辣椒面适量腌芒果的做法1.芒果刨皮后刨成薄薄的条，加盐腌制一个小时。2.用凉

健康功效 红萝卜：活血化瘀食材用料 泥鸭一只 香芋仔8只左右红萝卜一个（小） 姜、葱、蒜、陈皮、适量 生抽、老抽、姜汁酒各三茶

健康功效 酸奶：活血化瘀食材用料酸奶100g相克食物 饼干40g 吉利丁片8g 水蜜桃1个酸奶慕斯的做法1.消化饼干放入九阳破壁料理机打

健康功效 豆浆：富含胡萝卜素、易产气、活血化瘀鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 低筋面粉100克豆浆60克相克食物糖50

健康功效 培根：扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动金针菇：补肝、抗癌、益肠胃食材用料培根4片金针菇适量相克食物 植物油适

健康功效 葡萄：利水、补气、补血西瓜：利水、解暑、清热除烦哈密瓜：富含胡萝卜素、活血化瘀食材用料 龟苓膏1盒葡萄7，8个相克

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料黄瓜一根相克食物鸡蛋两个相克食物面粉适量 盐少许油

健康功效 玉米：健脾、利水、祛湿草莓：暖肝、补肝、止泻生菜：安神、清热、促进生长、发育食材用料玉米1个相克食物 大虾2个草莓

食材用料 肠粉300克 玉米粒50克青菜100克相克食物 萝卜粒50克 瘦肉50克油3o克 盐5克味精2克相克食物马蹄3o克相克食物 蒜片5克 葱

健康功效 藕：止泻、健脾、生肌胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料藕250g相克食物胡萝卜150g相克食物葱适量相克食物蒜适

健康功效 香米：富含碳水化合物食材用料香米500g 水适量麻油2滴蒸米饭的做法1.据自家人口饭量准备适量米2.把米淘好3.水开后下米