食材用料 香蕉两根，牛奶120g,植物油60g.蛋糕粉200g,鸡蛋2个，巧克力豆60g,白砂糖12香蕉巧克力豆马芬的做法1.准备材料2.准备材料

食材用料 青椒，胡萝卜，葱，姜，彩色虫虫面 花生油，香油，盐，孜然粉青椒胡萝卜炒彩色虫虫面的做法1.所有食材准备好2.所需调料

健康功效 芋头：补虚、健脾、解毒食材用料芋头3个相克食物红椒2个 蒜瓣2个葱1根相克食物 盐适量 生抽适量五花肉一小块炒芋头的做

女神捕第1集剧情介绍　　明朝中叶，东南沿海倭寇猖獗。胡俞戚率军抗倭，却因粮草不周，大军陷入困境。江南总督许慎有心相助，却

健康功效 红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂赤小豆：利湿退黄、润肠通便、利湿食材用料红枣2个相克食物薏苡仁20g相克食物 盐10g 猪

健康功效 糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻食材用料糯米100克相克食物 酒饼5克酒糟的做法1.糯米煮熟，摊开，使完全凉透2.酒饼加少

健康功效 西红柿：暖肝、健胃、消食积食材用料牛腩3斤相克食物西红柿3个相克食物葱一根相克食物姜适量相克食物油适量大料4,5个家

健康功效 米饭：活血化瘀食材用料米饭一小碗相克食物芝士50克相克食物培根50克芹菜50克相克食物鸡蛋1个相克食物蒜苗25克相克食物

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 普通面粉适量 酵母粉5克 温水适量（

健康功效 松花蛋：活血化瘀咸鸭蛋：改善血液循环、护肝、增强免疫力鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料松花蛋1个相克食物

健康功效 鸡腿：温中、补精益髓、益气胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳八角：理气、止痛、温阳食材用料鸡腿两个相克食物胡萝卜

健康功效 牛奶：富含蛋白质可可粉：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环巧克力：富含热量、富含脂肪、富含碳水化合物食材用料

三妹第1集剧情介绍　　20世纪七十年代的一个深秋，秋夜凉风习习，凤凰公社毛泽东思想宣传队在露天舞台正在进行专场演出。何三妹

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表料酒：活血化瘀酱油：升压、补血、护齿食材用料 三道鳞一条姜相克食物葱相克食物香葱

健康功效 鸡腿：温中、补精益髓、益气八角：理气、止痛、温阳料酒：活血化瘀食材用料鸡腿一个相克食物蒜相克食物 鲜辣椒葱相克食

健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰芹菜：除烦、平肝、清热姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料大米相克食物 瘦肉芹菜

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼酱油：升压、补血、护齿食材用料 圆形大张紫菜1.5张 草

健康功效 茴香：和胃、理气、促进生长、发育杏仁：止咳、祛痰、平喘食材用料茴香1把杏仁半小碗相克食物 盐少许花椒粉少许 鸡汁2

食材用料蚕蛹 食用盐食用油油炸蚕蛹的做法1.刚买回来的蚕蛹。2.洗净后用食用盐腌制十分钟。3.锅内放入食用油烧热。4.放入蚕蛹。5

健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素土豆：和胃、解毒、消肿火腿：健脾、补气、扩张血管食材用料南瓜1块相克食物土豆1个相