健康功效 培根：扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料面粉5

健康功效 酱油：升压、补血、护齿八角：理气、止痛、温阳食材用料 小排适量冰糖适量相克食物酱油适量 盐少许 鸡精少许 姜沫少许

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋15个相克食物糖1850克相克食物 水1500克 高筋粉7500克黄油800克 面包改

食材用料 淡奶油1000ml白砂糖400克相克食物 水饴120克 榛果碎适量榛果夹心太妃糖的做法1.准备材料2.准备一口不粘锅，将主材混合

健康功效 红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰食材用料红薯两斤相克食物面粉若干油若干糖少许相克食物红薯地瓜丸子的做法1.红薯洗

健康功效 豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料豆角1斤相克食物猪肉2两相克食物 红辣椒1个 蒜蓉适量油适

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气料酒：活血化瘀冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料五花肉适量 山楂干少许 红烧酱油少许料酒

健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血土豆：和胃、解毒、消肿口蘑：补虚、健脾、宣肺止咳食材用料牛肉用牛腩肉相克食物土豆一

健康功效 冬瓜：化痰、利水、清热食材用料冬瓜适量相克食物 羊肉馅适量 韭菜末少许 盐适量酱油少许香油适量 葱，姜末少许冬瓜馅

健康功效 西红柿：暖肝、健胃、消食积食材用料西红柿10斤相克食物 水淹没瓶子西红柿酱的做法1.先把瓶子洗净 用开水消毒2.把熟透

健康功效 鹌鹑蛋：益气、补血、润肤姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表醋：消食积、解毒、补血食材用料鹌鹑蛋相克食物 青柿子椒

食材用料 玉米面50克 低筋面粉50克 玉米油13克 盐2克 水38克 辣椒面少许 糖粉少许黑胡椒少许油少许香脆玉米片的做法1.准备好玉米

健康功效 猕猴桃：暖肝、健胃、清热酸奶：活血化瘀食材用料猕猴桃2个相克食物酸奶少许相克食物蜂蜜适量相克食物花式猕猴桃的做法

食材用料 黃油70克 低筋麵粉140克 奶粉20克 糖粉60克可可粉3克 全蛋液（室溫）30克 蛋黃（用作調色蛋黃液）1個 竹碳粉（用作調色

健康功效 韭菜：温中、补肾、解毒鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料韭菜一把相克食物鸡蛋两个相克食物 瘦肉一小块面粉适

健康功效 八角：理气、止痛、温阳桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿食材用料 小公鸡一只油适量 盐适量糖一勺相克食物八角一个桂皮一块

健康功效 鸭腿：滋阴、益气、补血柠檬：和胃、生津止渴、安胎食材用料鸭腿2个 黑胡椒酱150g柠檬半个相克食物 黑胡椒粉适量柠香黑

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 茼蒿叶适量 盐少许 熟芝麻少许白糖少许相克食物 味极鲜适量醋少许相克食物香

食材用料 低筋面粉80g 蛋黄3个 细砂糖45g 饼干适量 黑巧克力适量欢乐元宵佳节 团团圆圆之饼干 的做法1.宵节是春节后的第一个重要

健康功效 香肠：扩张血管、促进生长、发育、增强免疫力洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料 高筋面粉适量香肠按个人喜好相克食物 玉