食材用料 玉子豆腐三条 鲜金针菇一包冬菇6个相克食物荷兰豆20-30片相克食物 蠔油小半汤匙 菱粉少许米酒半汤匙相克食物油2汤匙金

食材用料面粉300克 酵母3克 温水195克砂糖19克相克食物面饼的做法1.准备材料。2.把酵母用温水化开，加入砂糖搅拌均匀，慢慢的倒

健康功效 桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 猪五花肉一斤魔芋一盒相克食物 葱段适量 姜片适量

食材用料香葱150克相克食物食用油60克 老抽30克 生抽90克 耗油15克白糖20克相克食物 面条适量本帮葱油拌面的做法1.成品图2.香葱

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥芋头：补虚、健脾、解毒姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料排骨500克相克食物芋头80克相

食材用料 上等面条200克葱适量相克食物 甜辣椒小许蒜头三个相克食物油适量 盐适量蚝油适量 生抽适量早餐：捞面的做法1.葱、蒜、

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料糯米粉150克胡萝卜80克相克食物 猪瘦肉110

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒食材用料 大桃子半个黄瓜半个相克食物枸杞20克相克食物 红皮梨一小块 切水果模具3个果蔬拼盘一

健康功效 红椒：温中、开胃、消食食材用料 刀豆3根红椒1/2根蒜3瓣相克食物干辣椒2个相克食物 植物油1大勺 盐1/2茶匙糖1/2茶匙相

健康功效 火龙果：活血化瘀食材用料火龙果2个相克食物 冰块2块 自制蜜糖5kg火龙果汁的做法1.火龙果去皮2.火龙果切成果粒3.将火龙

食材用料 小土豆10个 新鲜迷迭香4克 盐1/4小勺油适量 黑胡椒粉1/8小勺迷迭香烤小土豆的做法1.主料2.迷迭香摘取叶子3.洗净切碎4.

健康功效 大葱：通阳、解毒、活血姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表酱油：升压、补血、护齿食材用料 航椒2大葱1相克食物姜随意相

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气玉米：健脾、利水、祛湿胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料面粉200克猪肉200克相克食物

健康功效 红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 自发粉200克红薯一个相克食物可可粉2克 红

健康功效 菠菜：平肝、止血、润燥枸杞子：暖肝、润肺、辅助降血脂白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料菠菜300g相克食物枸杞

健康功效 丝瓜：解毒、凉血、清热化痰白糖：富含碳水化合物、活血化瘀胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料丝瓜2根相克食物 鲜

健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料南瓜1个相克食物糯米粉1斤鸡蛋1个相克食物

健康功效 河虾：补肾壮阳、托毒、改善血液循环花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料河虾适量相克食物花生油适量

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气洋葱：健胃、祛痰、利水酱油：升压、补血、护齿食材用料莲藕2大块相克食物猪肉适量相克食物洋葱

健康功效 黄鱼：护肝、增强免疫力、延缓衰老料酒：活血化瘀食材用料 葱段少许食用油适量酱油1勺黄鱼一条 蒜片少许白醋半勺相克食