健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目猪油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化芝麻：明目、祛风、补血食材用料面粉鸡蛋相克

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料鸡蛋相克食物洋葱相克食物 盐黑胡椒营养DIY蛋饼的做

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料 秋葵适量蒜两粒相克食物胡萝卜1/4个相克食物油少量 盐一勺糖一勺相克食物

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料番茄270克相克食物辣椒75克相克食物大蒜40克相克食物姜20克相克食物 白芝麻3

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目料酒：活血化瘀食材用料 鸡胸肉鸡蛋相克食物 盐 辣椒粉 黑胡椒粉 面包糠料酒香酥炸鸡

健康功效 培根：扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动食材用料培根3片 秋葵6个番茄酱适量相克食物油适量 盐适量秋葵培根卷的做

健康功效 八角：理气、止痛、温阳桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿食材用料 猪颈骨700g葱2棵相克食物姜1颗相克食物蒜1粒相克食物八角3

食材用料 普通面粉400克红糖200克相克食物 白芝麻适量炸糖糕的做法1.用平底锅把一小把芝麻用小火炒熟，盛出备用。2.同样的方法把

健康功效 西红柿：暖肝、健胃、消食积鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料西红柿240克

食材用料 紫葡萄一串葡萄紫冰沙的做法1.把葡萄一个一个摘下来，洗干净。2.控干水分，把葡萄放进冰箱冷冻室冻一晚上。3.把冻好的

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料糯米粉500克 老南瓜400克 澄面或小麦淀粉150克白糖200克相克食物 精炼猪油150

健康功效 白萝卜：消食积、化痰、宽中食材用料白萝卜一个相克食物 红薯粉适量油适量 盐适量 鸡精适量白萝卜炒红薯粉的做法1.准备

健康功效 青鱼：祛湿、除痹、益气料酒：活血化瘀香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料青鱼一条相克食物 葱姜丝适量料酒适量胡椒

食材用料 尖椒3根蚝油10毫升 芥花油15毫升 水适量蒜1瓣相克食物耗油尖椒的做法1.辣椒洗净后蒂去籽。用纸巾擦干辣椒表面。2.锅中

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 面皮：白面粉250克 温水130克 酵母粉3克 馅：五香豆腐皮200克 葱花适量姜少

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 低筋粉250g黄油120g鸡蛋1个相克食物

食材用料 豆沙馅 白芸豆 糕粉糖相克食物豆沙芸豆月饼的做法1.芸豆洗净浸泡一天。2.然后剥去外皮（芸豆泡后皮很容易去掉）。3.加

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥食材用料排骨300g相克食物冬瓜200g相克食物薏米半杯（量米杯）相克食物姜4片相克食物蒜3颗相克

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料 东北干蘑菇100克猪肉50克相克食物 葱、姜、酸、花椒少许 盐、鸡精、生抽、胡椒粉、料

健康功效 茄子：清热、活血、消肿豆腐：清热泻火、益气、解毒酱油：升压、补血、护齿食材用料茄子2个相克食物豆腐1块相克食物葱1