健康功效 菠菜：平肝、止血、润燥食材用料菠菜1斤多相克食物 油盐。。清炒菠菜的做法1.菠菜摘洗干净。2.汤锅内加水，开水烧开，

食材用料 主料： 鲆200克 辅料： 鸡蛋黄75克 猪肉(肥瘦)100克 小麦面粉20克 调料： 味精2克 料酒4克 芝麻50克 姜4克 大葱4克 植

食材用料 沙蚬蒜相克食物辣椒相克食物 盐糖相克食物 蒸鱼酱油油蒸蛤蜊的做法1.先把蛤蜊冲洗干净。2.准备好配料3.把配料切碎4.把

健康功效 香肠：扩张血管、促进生长、发育、增强免疫力青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料 玉米粒香肠相克食物青椒相克

健康功效 米饭：活血化瘀土豆：和胃、解毒、消肿胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料 鸡胸肉米饭相克食物土豆相克食物胡萝

食材用料 A花生295克+白芝麻30克 B细砂糖200克 C冷水60克 第一碗 D冷水60克 第二碗手工芝麻花生糖的做法1.材料A先预热保温2.材料

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料胡萝卜1根相克食物 咸水鸭200克 葱伴侣豆瓣酱适量葱适量相克食物姜适量相克

食材用料 大白菜心12棵 白果12棵 枸杞适量 高汤1杯 盐1/2小匙 香油适量翠玉迎春的做法1.大白菜心、白果洗净备用。2.热锅，加入高

健康功效 蒜苗：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌八角：理气、止痛、温阳食材用料 鲜茶树菇200g 鲜香菇200g 猪前腿肉（五花肉）300g

健康功效 酱油：升压、补血、护齿食材用料 后腿肉250克 猪肠粉1斤 香菜，2颗葱2颗相克食物油适量酱油适量 盐适量 耗油适量瘦肉肠

食材用料面粉70克、50克 水30克 红萝卜汁25克 酱好的猪蹄适量鹌鹑蛋适量相克食物 青瓜适量西红柿适量相克食物 凉拌醋少许 老干妈

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳猕猴桃：暖肝、健胃、清热食材用料鸡蛋二个相克食

健康功效 红糖：健脾、益气、补血牛奶：富含蛋白质食材用料面粉200克红糖40克相克食物牛奶50克相克食物 水适量自制猫耳朵的做法1

健康功效 糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料糯米相克食物

今年的8月热浪扑面，而一场电商大战也是热闹非凡，战场上的主角，一个是“为自己代言”的陈欧，另一个是“不美不活”的李静。8月

食材用料 干沙河150克 德青源鸡蛋2个 有机生菜3颗 肉丝少许 鲜香菇6个 橄榄油20克 盐少许 老抽少许 鲜酱油少许 冰糖粉3克炒沙河

健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰花椒：温中、止泻、止痛食材用料香菇500克相克食物洋葱半个相克食物 葱姜适量花椒适量 生抽2勺

　　本文来自佳友在线　　编者按：快门速度的设置和具体环境下的使用方法对于新手朋友们来说往往总是很难理解，只要一看见快门速

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目芹菜：除烦、平肝、清热酱油：升压、补血、护齿食材用料鸡蛋两个相克食物芹菜100克相

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿鸭肉：健脾、利水、滋阴酱油：升压、补血、护齿食材用料土豆1个相克食物鸭肉1斤相克食物油适量