食材用料莲子心1-2克 水400克莲子心茶的做法1.莲子心洗净2.加入沸腾开水3.闷5分钟

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料 低筋粉90克 玉米油30克 细沙糖80克鸡蛋5个相克食物牛奶50

食材用料面粉 肉、 韭菜、土豆、胡萝卜、豆腐干干拌四棱条的做法1.盐水和面稍硬2.擀稍厚，（约3毫米），切长条，宽约5厘米3.像切

健康功效 酱油：升压、补血、护齿味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 笋干两块 肉200g 青、红尖椒各两个 韭黄（不要叶子）1

健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料面粉250克糖40克相克食物牛奶150克相克食物 植物油25克 芝麻馅适量 安琪酵母3克芝麻馅小餐包

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目酱油：升压、补血、护齿食材用料鸡蛋相克食物糖相克食物米醋相克食物酱油糖醋荷包蛋

食材用料 三黄鸡鸡腿两个 藤椒10g 小米椒四个 青线椒两个胡椒3g 香叶八片小茴香 3g八角三个麻椒5g香葱两棵相克食物蒜三瓣相克食

健康功效 香蕉：暖肝、润肺、清热小米：安神、和胃、补虚食材用料香蕉1个相克食物小米20G相克食物 清水适量香蕉小米粥的做法1.所

健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料南瓜150g相克食物糯米粉一碗面粉半碗 熟花生适

健康功效 酸奶：活血化瘀蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料酸奶相克食物明列子蜂蜜相克食物减肥必备之明列子的做法1.明列子

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目巧克力：富含热量、富含脂肪、富含碳水化合物黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇

健康功效 红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂红糖：健脾、益气、补血食材用料红枣相克食物生姜相克食物红糖相克食物生姜红枣茶的做

战火兵魂演员表　　孙　逊--饰演--于成山　　尤　勇--饰演--廖高轩　　高　峰--饰演--王北风　　冯恩鹤--饰演--骆秉章　　王奎荣

烟锁重楼演员表（主演）　　钟镇涛--饰演--江雨杭/曾雨杭　　　　钟镇涛(Kenny Bee，又称阿B、B哥，1953年2月23日-)，出生于广东

锁梦楼演员表（主演）　　（又名：棒打鸳鸯演员表）　　马雅舒--饰演--金凤(上海舞女)　　马雅舒饰金凤 金凤父母早逝，被寄养在

健康功效 茼蒿：安神、促进生长、发育、增强免疫力红椒：温中、开胃、消食食材用料茼蒿一把相克食物蒜两瓣相克食物红椒一个 生抽

健康功效 培根：扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料 斜管面，160g培根3片 鸡蛋黄1个洋葱20g相

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿食材用料土豆两个相克食物 玉米油适量 盐适量番茄酱少许相克食物烤薯条的做法1.土豆去皮2.切大

食材用料 高筋粉100g 低筋粉50g 温水80g 干酵母2g培根两片彩椒一个 马苏里拉芝士100g 新鲜明虾10只 意式披萨酱2大勺 新鲜豌豆20g

健康功效 羊肉：补肾壮阳、益气、扩张血管食材用料羊肉300克相克食物青萝卜一个相克食物 粉条200克 盐5克 炖肉料3克料酒2克 葱姜