健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素食材用料鸡蛋相克食物南瓜相克食物 盐 鸡粉南瓜煎饼

健康功效 香菜：健胃、透疹、增强免疫力姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 火锅料250克 盐适量香菜两根相克食物姜少许相

健康功效 银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料银耳1朵相克食物大枣适量相克食物枸杞适量相克

健康功效 金针菇：补肝、抗癌、益肠胃肥牛：补脾胃、消肿、强筋骨香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料金针菇300克相克食物大白

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿食材用料 里脊肉200克 新鲜香菇150克 五香豆腐干三块土豆一个相克食物油少许 郫县豆瓣酱一大勺

健康功效 佛手瓜：行气疏肝、富含胡萝卜素、活血化瘀食材用料佛手瓜一个 瘦肉100g姜一片相克食物 生粉一勺蒜头一个相克食物佛手

健康功效 金针菇：补肝、抗癌、益肠胃食材用料 鸡胸肉金针菇相克食物番茄一个相克食物 盐适量 五香调料适量香油适量鸡肉金针菇番

健康功效 韭菜：温中、补肾、解毒香菇：补虚、健脾、化痰木耳：润肺止咳、补气、止血食材用料韭菜一小把相克食物香菇10个左右相

健康功效 娃娃菜：除烦、利水、清热食材用料海米适量相克食物枸杞10-20颗相克食物 牛肉粉1茶匙香油数滴 盐适量蚝油1汤匙干香菇3

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 长条茄子一个大葱半根相克食物姜两片相克食物蒜五粒相克食物 剁椒一大勺 郫县

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳黄瓜：利水、清热、解毒柠檬：和胃、生津止渴、安胎食材用料 鸡胸肉100克胡萝卜半根

健康功效 味精：升压、富含蛋白质、富含钠酱油：升压、补血、护齿食材用料 前腿精选瘦肉500克 大青椒5个 菜籽油二两 蒜片二三颗

健康功效 山药：止泻、健脾、补肺胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳花椒：温中、止泻、止痛食材用料 猪排骨一斤山药半根相克食物

健康功效 大葱：通阳、解毒、活血白糖：富含碳水化合物、活血化瘀味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料皮蛋2个相克食物大葱3

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气甜椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康食材用料猪

健康功效 豇豆：健脾、利湿、补肾填精白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 圆棍棍面条450克豇豆四根相克食物 蒜粒3个小葱一

健康功效 酱油：升压、补血、护齿豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康猪油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料

健康功效 糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻绿豆：暖肝、利水、清热杨梅：除烦、消食积、止血食材用料糯米200g相克食物绿豆50g相克

健康功效 茄子：清热、活血、消肿味精：升压、富含蛋白质、富含钠芝麻油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料茄子相克食物

健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管食材用料 意面500克番茄3个相克食物洋葱1个相克食