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凉拌石花菜的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-20 04:32:05  阅读：4058+ 来源：本站原创 作者：宋祖英

食材用料

石花菜适量 黄瓜丝少许
胡萝卜丝少许 盐少许
蒜末适量苹果醋1小勺
香油小半匙

凉拌石花菜的做法

  • 1.胡萝卜丝，黄瓜丝，蒜未备上

  • 2.石花菜用40度左右水泡2小时

  • 3.捞出沥干水份

  • 4.放入胡萝卜丝，黄瓜丝，蒜末，盐，苹果醋，香油拌匀

  • 5.装盘即可完成

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