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水煮肉片的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-20 05:36:24  阅读:8815+ 来源:本站原创 作者:邓安奇

健康功效

金针菇:补肝、抗癌、益肠胃
芹菜:除烦、平肝、清热
料酒:活血化瘀

食材用料

猪里脊三两 豆芽二两
金针菇二两相克食物芹菜一两相克食物
花椒面适量料酒适量
胡椒面适量一个相克食物
两个相克食物两根相克食物
淀粉两茶匙适量
味精一茶匙相克食物 鸡精半茶匙
白糖少许相克食物 生抽一茶匙
郫县豆瓣2茶匙 辣椒面一茶匙

水煮肉片的做法

  • 1.将里脊肉切为长6厘米寛4厘米的长方片,而后放入碗内加入盐,料酒,姜,葱节腌制10分钟。而后将葱节姜拿出来,码上干淀粉,抓均匀备用。

  • 2.副料切条备用,姜蒜切末,葱切葱花。

  • 3.锅烧油,放一部分姜蒜米,下切好的配菜,放盐适量而后捞出垫于碗底。

  • 4.锅放4勺油料。烧至3层油温关火下码好的肉片滑散开后,倒出四分之三的油,锅留余油下姜蒜末,豆瓣,干辣椒面炒香后加入两汤勺水后,放味精,鸡精,生抽,白糖后勾一层薄芡即可,装盘盖在副料素菜上。最后撒上花椒面辣椒面锅烧油至5层油温浇在上面撒上葱花即可。

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