双翠炒腊肉的做法和食材用料及健康功效

健康功效

腊肉：保护神经系统、补血、护齿
荷兰豆：利水、增强免疫力、护眼明目
莴笋：清热、解毒、辅助降血脂

食材用料

双翠炒腊肉的做法

• 1.切好腊肉

• 2.择好荷兰豆，切好莴笋

• 3.放点葱白煸下锅

• 4.炒腊肉

• 5.炒至肥肉透明

• 6.放入莴芛，荷兰豆，一点盐，翻炒

• 7.装盘，完成