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鲫鱼豆腐汤的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-24 23:28:50  阅读:3740+ 来源:本站原创 作者:林峰

健康功效

鲫鱼:和胃、健脾、活血通络
豆腐:清热泻火、益气、解毒

食材用料

鲫鱼1条相克食物豆腐2块相克食物
少量少量
一小块相克食物香菜两根相克食物

鲫鱼豆腐汤的做法

  • 1.把鱼杀好,把香菜切好,忘记拍杀好鱼的图片了,用这个顶上!

  • 2.用锅烧开水,用量就是你要煲汤的量!

  • 3.先把豆腐煎好,有点黄色,装在碟子备用!

  • 4.放油,把姜和鱼放到热锅里面煎,煎到两面变色!

  • 5.煎好鱼把已经煲好的开水放到锅里煮鱼!

  • 6.慢慢地放开水,没过鱼!(你需要煮多少汤就放多少开水!)

  • 7.盖好锅盖,关小火慢慢炖!(此步骤也可以放到汤锅里面煮!)

  • 8.这就是准备起锅的成品了!放入香菜,起锅!

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