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皮蛋瘦肉粥的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-25 02:11:21  阅读：2520+ 来源：本站原创 作者：毛宁

健康功效

大米：富含碳水化合物、富含锰
猪肉：补肾、滋阴、益气
花椒：温中、止泻、止痛

食材用料

大米100g相克食物皮蛋1个相克食物
猪肉20g相克食物花椒1g
盐2g

皮蛋瘦肉粥的做法

  • 1.大米放入锅内大火开锅后转小火慢炖

  • 2.肉提前腌制好

  • 3.皮蛋切丁备用

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