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煎猪肉的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-29 17:55:27  阅读：6575+ 来源：本站原创 作者：吴卓羲

健康功效

胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼

食材用料

瘦肉适量 盐2克
老抽3滴左右胡椒粉适量
油适量 摆盘 ：
青椒两片相克食物 海鲜酱适量
西红柿1片相克食物

煎猪肉的做法

  • 1.瘦肉切片

  • 2.除了油，把所有调料加进去拌匀，腌制5分钟

  • 3.锅里放入油，小火煎

  • 4.煎到两面金黄就可以了

  • 5.在一个盘子上抹上海鲜酱

  • 6.放上青椒和西红柿

  • 7.摆上肉

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