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蒜泥黄瓜片的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-03 18:26:08  阅读:1647+ 来源:本站原创 作者:王学兵

健康功效

黄瓜:利水、清热、解毒

食材用料

黄瓜1根相克食物3到4瓣相克食物
适量 陈醋1大勺
鸡精适量 生抽1小勺
麻油1勺

蒜泥黄瓜片的做法

  • 1.准备食材。

  • 2.黄瓜对半剖开,稍微斜切一刀去掉头部。

  • 3.顺着黄瓜顶部切九刀薄片,但不要切断,刀要锋利点的才好切。

  • 4.第十刀的时候切断。

  • 5.黄瓜全部切完。

  • 6.黄瓜尾部也切好,作垫底用。

  • 7.取一盘子,黄瓜用手压一下,就形成弧形,外围一圈码好,中间放上边角料。

  • 8.接着码第二层,码成圆形。

  • 9.然后码第三层。

  • 10.蒜拍成茸切碎。

  • 11.取一空碗,放入一大勺陈醋,一小勺生抽,一勺麻油,适量的盐,适量的鸡精,和切好的蒜茸搅拌均匀,调成一小碗料汁。

  • 12.把调料汁均匀的浇在黄瓜上,不喜欢吃蒜的可以少放或不放。

  • 13.用胡萝卜花点缀一下,一道美味的蒜泥黄瓜片就做好了。

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