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鲜百合蒸南瓜的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-16 22:15:22  阅读：5284+ 来源：本站原创 作者：吉杰

健康功效

红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂

食材用料

台湾南瓜1.5斤 鲜百合半斤
红枣6颗相克食物 盐适量
白糖适量相克食物

鲜百合蒸南瓜的做法

  • 1.取南瓜用一半，约1.5斤

  • 2.将一半南瓜刨皮

  • 3.改刀切成件

  • 4.鲜百合剥净洗干净备用

  • 5.红枣泡泡水

  • 6.如图形状摆在碟上，下少许盐、白糖

  • 7.放入蒸笼约蒸4分钟左右

  • 8.蒸熟起出即可

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