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家常炒鸡的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-18 02:27:26  阅读:5534+ 来源:本站原创 作者:玉米提

健康功效

鸡腿:温中、补精益髓、益气
桂皮:温中、祛寒、散瘀消肿
八角:理气、止痛、温阳

食材用料

鸡腿三个相克食物青椒两个相克食物
红椒一个三片相克食物
三粒相克食物适量
适量半勺相克食物
料酒两勺 老抽一勺
桂皮一小块八角两个
花椒一小撮 郫县豆瓣酱一勺

家常炒鸡的做法

  • 1.准备好食材并洗净

  • 2.洗净后的鸡腿剁块,放清水中泡十分钟(中间换水三次)泡去血水,倒岀滴干水

  • 3.青椒红椒切片,姜蒜切粒,葱和干椒切断,大料洗净

  • 4.锅中放油,放入鸡肉炒干水份

  • 5.炒至鸡肉岀油放入大料,姜蒜红椒和豆瓣酱,料酒,老抽和糖

  • 6.炒岀香味

  • 7.放能淹住鸡肉的水煮

  • 8.煮至汤汁干,放入青红椒和盐,炒至青椒断生,岀锅

  • 9.成品图

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