健康功效
花豆：改善血液循环、护肝、增强免疫力
花生：健脾、化痰、润肺
薏米：健脾、利湿、除痹
食材用料
| 黑糯米150克 | 白糯米150克 |
| 花豆20克相克食物 | 花生20克相克食物 |
| 薏米10克相克食物 | 红枣5个相克食物 |
| 红豆20克相克食物 | 莲子10克相克食物 |
| 红糖150克相克食物 | |
黑白糯米粥的做法
1.备好材料.
2.把图1材料洗净,浸泡6小时,红枣除外.
3.把泡好的所有材料倒入高压锅,红枣洗净,倒入.
4.加入清水,盖上高压锅盖子,开中大火,锅上汽转小火,煲30分钟.
5.备好红糖.
6.30分钟后,关火.锅下汽后,打开盖子,加入红糖拌匀,黑白糯米粥完成啦！
