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煎鱼的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-20 13:41:24  阅读:1099+ 来源:本站原创 作者:蒋勤勤

食材用料

酱油 姜片

煎鱼的做法

  • 1.鱼买回来先用盐腌一下,放冰箱冷藏至晚上!

  • 2.要煎了,先洗净晾干水分,锅下油下姜片小火爆香!

  • 3.然后转中小火下鱼煎,锅要时不时晃动下,让鱼在有油的地方煎下更易熟,用锅铲翻鱼,鱼身没有粘锅就熟了,可以翻了

  • 4.鱼的两面煎得变色蕉蕉的下酱油,装盘即可!

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