鸡蛋汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
西红柿：暖肝、健胃、消食积
黄瓜：利水、清热、解毒

食材用料

鸡蛋汤的做法

• 1.准备食材

• 2.切丝

• 3.鸡蛋搅拌，加盐和鸡精

• 4.锅内倒油，热了后，撒入葱花，爆香

• 5.放入西红柿炒出西红柿汁，加胡椒粉，盐，放少许酱油

• 6.加水，大火烧开

• 7.把蛋液从热的水中间倒入

• 8.煮30秒，放入黄瓜丝再煮30秒，

• 9.放盐，鸡精，调味，出锅