五彩炒饭的做法和食材用料及健康功效

健康功效

米饭：活血化瘀

食材用料

五彩炒饭的做法

• 1.各种配料准备好，切丁，孩子不爱吃胡萝卜，我放的少切的碎，豌豆，甘蓝（可以换成各种蔬菜，加点火腿也行，赶巧家里没有便没放）

• 2.先把豌豆丁炒熟，倒出，然后再摊鸡蛋:加点水松软而且蛋量多呦，再放各种蔬菜丁，饭之前微波炉打了一分钟，这样炒起来更快

• 3.噔噔噔，加点耗油，生抽，一点点盐，出锅，很快吧，喜欢的哈友可以试试，简单又快捷呦！盛出，倒扣，摆盘，完活。