蒜泥黄心菜的做法和食材用料及健康功效

健康功效

猪油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化

食材用料

蒜泥黄心菜的做法

• 1.黄心菜折净泡水

• 2.沥干水分

• 3.蒜头切碎，小火炒香

• 4.倒入黄心菜翻炒

• 5.菜软塌，加入猪油，一点盐，糖，翻炒

• 6.装盘