健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料 披萨饼底一个 小台肠少许 墨鱼丸一个洋葱少许相克食物 小番茄两个 烧烤酱少许 番茄沙

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥八角：理气、止痛、温阳料酒：活血化瘀食材用料排骨500克相克食物豆豉2汤勺相克食物八角1颗 香

食材用料 螺丝1斤 姜蒜适量青椒1个相克食物辣椒适量相克食物 糟辣椒适量葱适量相克食物 油，盐，料酒适量爆炒螺丝的做法1.螺丝买

健康功效 哈密瓜：富含胡萝卜素、活血化瘀食材用料哈密瓜半个相克食物 学生牛奶1包 自制酸奶1小碗白砂糖2两小匙相克食物哈密瓜酸

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目米饭：活血化瘀番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管食材用料鸡蛋3个相克食物

健康功效 芝麻油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料 泡面一包 泡面一包鸡蛋

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 淡奶油125m I鸡蛋3只相克食物 绵白糖160克 纯牛奶200m l 炼乳10克低 低筋粉

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料五花肉300克包

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒金针菇：补肝、抗癌、益肠胃千张：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料黄瓜相克食物 水发木

健康功效 香菜：健胃、透疹、增强免疫力芝麻：明目、祛风、补血食材用料 青瓜两条 盐 鸡粉按口味放香菜相克食物 葱花 陈醋 生抽

食材用料 干椒0.5克 西胡芦400克搓椒脆瓜的做法1.干尖椒搓碎2.西胡芦用搽板搽成丝，过水过凉3.加搓椒，蒜末盐味精糖拌均即可

健康功效 丝瓜：解毒、凉血、清热化痰鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料丝瓜一根相克食物鸡蛋两个相克食物油适量 盐少许

健康功效 藕：止泻、健脾、生肌冰糖：和胃、健脾、润肺止咳红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料藕2个相克食物冰糖适量相克食

健康功效 酱油：升压、补血、护齿食材用料 牛筋100克 老干妈辣椒酱1勺青椒半个相克食物红椒半个洋葱50克相克食物酱油适量 鸡精适

健康功效 韭菜：温中、补肾、解毒鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料韭菜适量相克食物鸡