健康功效 绿豆芽：利水、清热、消暑白糖：富含碳水化合物、活血化瘀味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料绿豆芽适量相克食物

健康功效 火腿：健脾、补气、扩张血管食材用料 盐适量菜椒1个相克食物油少许火腿4根相克食物菜椒炒火腿的做法1.准备好食材2.把火

健康功效 鸡肉：温中、补精益髓、益气洋葱：健胃、祛痰、利水胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料鸡肉相克食物洋葱相克食

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目香菇：补虚、健脾、化痰料酒：活血化瘀食材用料面粉鸡蛋相克食物香葱相克食物香菇相

健康功效 绿豆芽：利水、清热、消暑韭菜：温中、补肾、解毒食材用料绿豆芽200克相克食物韭菜200克相克食物 盐适量 鸡精适量食用

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表料酒：活血化瘀食材用料猪肉100克相克食物 豇豆角400克蒜1头

食材用料 南瓜苗300克 上汤半碗油适量蒜头适量相克食物 盐适量上汤南瓜苗的做法1.南瓜苗备用2.把南瓜苗的外皮给剥下来（如下图）

健康功效 酱油：升压、补血、护齿食材用料 蚬子500克 植物油适量 盐1勺葱2棵相克食物姜6片相克食物 红辣椒4个酱油1勺葱油蛏子的

健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料大米3杯相克食物豌豆5两腊肠4条相克

健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰食材用料大米2两相克食物红枣适量相克食物 水适量红枣大米粥的做法1.先把大米红枣洗干净2

食材用料 酸豆角500克 瘦肉300克大蒜两瓣相克食物姜30克相克食物豆豉适量相克食物 老干妈一勺 生抽适量料酒适量 生粉一勺油适量

范冰冰版武则天演员表(主演)　　武则天(范冰冰 饰)　　一代女皇武则天，中国历史上唯一一个正统的女皇帝，是个工于心计，心狠手

健康功效 芋头：补虚、健脾、解毒食材用料芋头3斤相克食物 盐适量油适量 八角粉适量辣椒适量相克食物蒜头3瓣相克食物清炖芋头仔

食材用料 盐少许 鸡精少许胡椒少许 色拉油少许荠菜饺子的做法1.加水和面2.揉匀3.如果揉不匀的话可以一切为二分次揉匀4.把面揪成

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 高筋面粉280g鸡蛋一