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少年张三丰演员表(主演)　　张君宝 (张卫健 饰)　　自幼被送到寺院修炼，在营救岳飞行动中认识了武功高强的易天行，结为好友，后

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健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料胡萝卜适量相克食物 油皮豆腐半张麻油适量 牛肉粉适量香菜一颗相克食物胡萝

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 低筋面粉100克 奶粉10克小苏打1.25ml黄油25克 鸡蛋液35克 红糖粉25克

健康功效 娃娃菜：除烦、利水、清热胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料娃娃菜1斤相克食物青笋0.5斤相克食物胡萝卜1个（2

健康功效 菠菜：平肝、止血、润燥食材用料菠菜400克相克食物花生米1小把相克食物 蒜瓣3瓣 盐少许香醋少许相克食物 辣椒油适量白

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋二十个相克食物 白酒半碗 盐半碗 保鲜膜二十块咸鸡蛋（或者鸭蛋）的做法

健康功效 羊肉：补肾壮阳、益气、扩张血管食材用料羊肉100克相克食物 食盐2克黑胡椒3克孜然3克白砂糖2克相克食物 辣椒粉3克黄油

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳菠菜：平肝、止血、润燥食材用料胡萝卜一两个相克食物菠菜一小把相克食物面粉适量彩