食材用料 空心菜一把 蒜油适量 盐酱油醋适量拌空心菜的做法1.菜摘洗干净2.控水3.煮适量水4.水开，下空心菜5.菜熟，控水，凉凉6.

健康功效 红豆沙：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 水油面 普通面粉300克 水100克猪油100克白糖35克相克食物 油酥面猪油100克

健康功效 板栗：健脾、补肾、益气红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂酱油：升压、补血、护齿食材用料 猪肘子1个板栗150克相克食物

健康功效 草鱼：平肝熄风、和胃、温中姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表料酒：活血化瘀食材用料草鱼1条相克食物葱几根相克食物姜

健康功效 猪血：镇惊、补血、止血豆腐：清热泻火、益气、解毒青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料猪血一块相克食物豆腐

健康功效 豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀土豆：和胃、解毒、消肿猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料豆角1斤相克食物土豆2个相克食物

健康功效 韭菜：温中、补肾、解毒鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料韭菜600克相克食物鸡蛋4个相克食物面粉500克 盐适量

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料面粉100克 水蜜桃一个白糖适量相克食物牛奶一包

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 紫菜皮数个黄瓜1

食材用料 1、高筋面粉200g 1、酵母3g 1、盐1g 1、细砂糖30g 1、牛奶90g 1、奶粉15g 1、黄油软化20g 鸡蛋液40g 蓝莓果酱适量 鸡蛋

食材用料 油面筋团适量 肉糜适量生姜适量相克食物小葱适量相克食物 盐少许 酒少许 生抽少许糖少许相克食物清蒸肉蛋的做法1.准备

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿食材用料排骨500g相克食物大蒜2头相克食物桂皮1片 五香粉适量生姜2

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 猪肉末鸡蛋相克食物 内酯豆腐葱相克食物

健康功效 葱白：通阳、解毒、发汗虾米：补肾壮阳、托毒、升压食材用料 芹菜叶子40克葱白一根虾米10克相克食物面粉100克香油一勺

健康功效 梨：化痰开窍、暖肝、清肺化痰食材用料梨2个相克食物 山楂糕半块 绵白糖半小匙 淡盐水适量山楂糕拌梨丝的做法1.准备好