食材用料 大鹅半只 酸菜一袋葱适量相克食物姜适量相克食物大鹅炖酸菜的做法1.葱姜蒜切片，准备辣椒，八角2.把锅烧热，放入鹅肉，

食材用料糖15g相克食物 纯牛奶1盒 水蜜桃半个 酸奶4勺自制水蜜桃酸奶的做法1.保鲜盒先在开水里过一下杀毒，将纯牛奶倒入保鲜盒中

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料番茄两个相克食物姜一小块相克食物 腩肉适量 蛋两个 葱花适量蛋花番茄肉丸汤

食材用料 猪尾2个 卤蛋10个 葱段适量 姜块适量 蒜块适量卤蛋烧猪尾的做法1.猪尾焯水捞沥，2.6成油温炸鹌鹑蛋炸变色。3.6成油温炸

健康功效 海虾：补肾壮阳、护肝、增强免疫力香菜：健胃、透疹、增强免疫力酱油：升压、补血、护齿食材用料海虾25个 指天椒2条蒜4

健康功效 海带：软坚、化痰、消痰冬瓜：化痰、利水、清热玉米：健脾、利水、祛湿食材用料海带相克食物猪骨一斤半冬瓜相克食物玉

健康功效 鸭胗：富含胆固醇鸭肉：健脾、利水、滋阴料酒：活血化瘀食材用料鸭胗3个鸭肉500克相克食物 姜片10片 盐少许料酒一茶匙

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料猪肉1斤相克食物萝卜1一2个相克食物面粉 酱油蚝油适量 盐十三香适量 葱花少许圆葱半个

食材用料 鸡翅根7-10个 可乐250-300毫升 食用油，葱，姜，料酒，盐，白胡椒粉，生抽少量超简单可乐鸡翅的做法1.鸡翅洗净2.放入开

健康功效 香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料 滑菇半斤左右 剁椒适量香菜俩根相克食物 蒜子三颗 鸡精适量食用油适量酸辣滑菇

食材用料面粉300克 温水适量 速发粉半包食用油适量红糖适量相克食物红糖馅发面饼的做法1.速发粉加温水化开，倒入面粉用筷子搅动

健康功效 茭白：除烦、利水、清热解毒青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌红椒：温中、开胃、消食食材用料茭白200克相克食物青椒

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表花椒：温中、止泻、止痛酱油：升压、补血、护齿食材用料肥肠半斤 豆芽两包蒜四瓣相克

健康功效 酱油：升压、补血、护齿桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿八角：理气、止痛、温阳食材用料猪脚2个相克食物酱油生抽和一品鲜桂

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋两个相克食物 鲜银鱼100克 食盐适量 玉米油适量 白米酒一茶匙银鱼煎鸡蛋