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健康功效 西红柿：暖肝、健胃、消食积花椒：温中、止泻、止痛食材用料西红柿1个相克食物圆白菜半个相克食物 葱花适量食用油适量

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 油皮： 中粉200克 黄油（或猪油）70

健康功效 培根：扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动食材用料 乌冬面200克培根2片 红、黄彩椒各四分之一个 西蓝花适量 盐适量

健康功效 草鱼：平肝熄风、和胃、温中小白菜：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿食材用料草鱼一

健康功效 花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智酱油：升压、补血、护齿胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 牛排骨5OO

健康功效 红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂桂圆：补心、补脾、益气食材用料 土鸡蛋1个红枣5～8个相克食物枸杞15～25粒相克食物桂

健康功效 螃蟹：清热解毒、散瘀消肿、消肿毒食材用料螃蟹适量相克食物 姜、蒜、青椒、辣椒粉、香料酱、生抽、酒、糖、鸡粉适量炒

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 猪里脊300g 美味鲜酱油5g白糖10g相克食物料酒两勺米酒12g相克食物食用油15g

健康功效 米饭：活血化瘀海苔：辅助降血脂、辅助降血压、扩张血管西兰花：和胃、补脾、强筋骨食材用料米饭相克食物海苔相克食物

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料黄油40 糖粉30 盐少许 蛋黄1颗 低筋面粉40 玉米淀粉60鸡蛋饼干的做法1.

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目黄瓜：利水、清热、解毒米饭：活血化瘀食材用料猪排1块鸡蛋1只相克食物黄瓜半根相克

健康功效 黄豆：导滞、健脾、利水白糖：富含碳水化合物、活血化瘀红糖：健脾、益气、补血食材用料黄豆110克相克食物白糖5克相克

健康功效 胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料番茄一个相克食物 番茄沙司适量豆腐适量相克食物香菇适量相克食物 盐适量 鸡粉适